মঙ্গলবার ১৪ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৩ জানুয়ারী ২০২৫ ১৩ : ৪১Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বিভিন্ন শারীরিক প্রক্রিয়ার নেপথ্যে থাকে হরমোন। আর এই হরমোনের সমস্যা হলে মানসিক-শারীরিক সব ধরনের অসুস্থতা হতে পারে। বিশেষ করে মহিলারা বিভিন্ন জটিলতার সম্মুখীন হন। তাই শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই জরুরি। কিন্তু অনেক সময় হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলেও অনেকেই বুঝতে পারেন না। তাহলে মহিলারা হরমোনের ভারসাম্য ঠিক রয়েছে কিনা কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন, জেনে নিন-
ক্লান্তি- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পরেও যদি ক্লান্তি দূর না হয় তাহলে তা একাধিক রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। যার মধ্যে অন্যতম হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যাওয়াও। বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরই যদি ক্লান্ত লাগে তবে তা অনেক সময়ই হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার ইঙ্গিত হতে পারে।
অবসাদ- ঘন ঘন মুড সুইং, অবসাদ মনের সঙ্গে শরীরের উপরেও বড় প্রভাব ফেলে। যার পিছনেও থাকতে পারে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যাওয়া। থাইরয়েড সহ বেশ কিছু হরমোনের সমস্যায় এমনটা হতে পারে।
অনিদ্রা- সুস্থতার জন্য নিয়মিত ঘুম খুবই প্রয়োজন। দিনের পর দিন অনিদ্রার সমস্যায় ভুগলে একাধিক জটিল রোগও মাথাচাড়া দেয়। শরীরে হরমোনের ভারসাম্য হলে ঘুমের সমস্যাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে হরমোনের ভারসাম্য ঠিক আছে কিনা পরীক্ষা করে দেখে নেওয়া উচিত।
চুল পড়া- পর্যাপ্ত যত্ন নেওয়ার পরেও যদি রোজ মুঠো মুঠো চুল পড়তে থাকে তবে অবশ্যই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে হরমোনের ভারসাম্য হারিয়ে গেলেও অকালে চুল উঠতে পারে।
হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া- হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার অন্যতম প্রধান লক্ষণ হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়া। বিশেষ করে নিয়মিত শরীরচর্চা ও হাঁটাহাঁটি করার পরেও যদি ওজন বাড়ে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
#Howtoknowhormonalimbalanceinbody#HormonalImbalance#HealthTips
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
অভিনব আয়োজন সিস্টার নিবেদিতা ইউনিভার্সিটির, ফ্যাশন র্যাম্পে পড়ুয়াদের আত্মবিশ্বাস-ব্যক্তিত্বের মেলবন্ধন...
শীতে চুটিয়ে খাচ্ছেন বাঁধাকপি-ফুলকপি? জানেন কোনটি বেশি উপকারী? না জেনে খেলেই বাসা বাঁধবে জটিল রোগ...
শীতে খসখসে ত্বক, অনবরত চুলকানি? জানুন শরীরে কোন কোন ভিটামিনের অভাবে বাড়ে ত্বকের সমস্যা...
অবসাদের সঙ্গে যুজতে না পেরেই কি চরম পদক্ষেপ চন্দ্রমৌলির? কেন দিনকেদিন ঘিরে ধরছে হতাশা? ব্যাখ্যা করলেন বিশিষ্ট মনোবিদ...
৩০ বছর পর মকর সংক্রান্তিতে শুভযোগ! সূর্য-শনির আশীর্বাদে টাকায় ভাসবে ৪ রাশি, সৌভাগ্যের শীর্ষে কারা?...
তরতরিয়ে কমবে ওজন, ভোগাবে না ডায়াবেটিস-কোলেস্টেরল! রোজ এই ড্রাই ফ্রুটস খেলেই থাকবেন তরতাজা...
ঘুমানোর আগে রিল দেখার নেশা? জানেন কোন চরম বিপদের দিকে এগোচ্ছেন? গবেষণায় উঠে এল ভয়ঙ্কর তথ্য...
উষ্ণ সাজে সাজবেলায়
সারা দিন মিষ্টি খেতে মন চায়? কেন এমন হয় জানেন? এইসব টোটকাতেই এড়িয়ে চলুন 'সুইট ক্রেভিং' ...
শীঘ্রই বক্রী চলনে মিথুনে মঙ্গল, ৪ রাশির জীবনে বিরাট সাফল্য! উপচে পড়বে টাকা, কপাল খুলবে কাদের? ...
পার্লারে ব্ল্যাকহেডস তুলতে ব্যথা লাগে? এই ঘরোয়া টোটকাতে নিমেষে পাবেন নিঁখুত ত্বক...
শরীরে বাসা বেঁধেছে ফ্যাটি লিভার? জানেন কোন ভিটামিনের অভাবে জমতে পারে লিভারে অবাঞ্ছিত মেদ? ...
ঝটপট ওজন কমাতে চান? সন্ধেবেলায় এই সব স্ন্যাকস যত খুশি খেলেও ঝরবে মেদ...
শীতে অ্যালার্জি, সর্দি-কাশিতে কাবু? আর্য়ুবেদের ৫ টোটকা মানলে ঠান্ডায় থাকবেন সুস্থ ...
লিপস্টিক লাগালেই ঘেঁটে যায়? এই ৭ কৌশলে দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখতে পারবেন ঠোঁটের রং...
